晋中市医学博士志愿服务团“小丑医生”为疗养院老人开展认知与体能提升活动

4月18日，晋中市卫生健康委员会组织晋中市医学博士志愿服务团开展了第六次服务活动。在此次活动中，山西医科大学护理学院“小丑医生”志愿服务队前往晋中太谷夕阳红疗养院，举办了一场以老年人认知功能与体能训练为主题的关爱活动，旨在通过趣味游戏帮助老年人延缓衰老、提高健康水平。

随着年龄的增长，老年人普遍面临记忆减退、反应变慢等健康问题。活动开始时，“小丑医生”志愿服务队成员之一乔晓霞老师强调，通过精心设计的简单游戏训练，可以有效地帮助老年人改善认知与身体机能。此次活动特别安排了六大互动项目，覆盖了认知训练与体能测试两个主要领域。

在认知功能训练环节，“小丑医生”志愿服务队带来了四项多任务训练游戏。“手指比比比”系列游戏充分利用手部运动与大脑的紧密联系，其中“比‘人’字”游戏考验老人对方向的准确判断，许多老人将“人”字误比作“入”字，引得现场笑声连连；“八打四”游戏要求双手交替比出数字，显著提升了老人的手指灵活性。

在手指加减法游戏中，老人们跟随指导进行10以内的手势运算，更有两组老人现场比拼，一位参与对决的奶奶感叹：“速度一快，脑子就跟不上啦！”此外，“乒乓球回家记”“左方右圆PK”“听到食物请拍手”等游戏，分别从协调控制、反应速度、听觉注意力等角度，锻炼老人大脑对多任务的处理能力。

体能测试环节同样精彩。在“看谁最柔软”游戏中，通过双手背部互牵的动作，直观地检测老人的关节柔韧度；乔晓霞老师还特别指导了日常拉伸方法，建议老人们进行双手交叉翻转上举或前伸的保持训练。“握力大比拼”项目则使用专业握力器，现场为老人测试上肢肌肉力量，并普及了标准数据：老年男性的正常握力应达到26kg以上，老年女性则需达到18kg以上。

活动现场气氛热烈，老人们积极参与，互动频繁。白奶奶连续三次挑战“乒乓球回家记”游戏，其他老人在游戏过程中也互相加油鼓劲，“朝我这里倾斜”“加油加油”的助威声此起彼伏。“这些游戏简单有趣，还能活动身体，太有意思了！”一位老人在参与“左方右圆PK”游戏后开心地说道。

此次活动不仅为疗养院的老人带来了欢乐，更通过寓教于乐的方式，将健康管理理念融入趣味实践中。晋中市卫健委的相关负责人表示，未来将持续推动此类关爱行动，引入更多专业资源，帮助老年群体提升生活质量，享受健康晚年

（撰稿：陈星宇，17335040622 图片：李建斌）